आजकोNepal१४ मङ्सिर २०७८, मङ्गलबार

सन्तुलित खाना स्वस्थ शरिरको राज: स्वस्थ रहन पुरा पढ्नुहोस्

२५ कार्तिक २०७७, 7:16 pm

सामान्यतया हामी दिनमा तीन पटक खाने गर्छौ बिहान , दिउसो र बेलुकी । बिहान र बेलुकी खाना खाइन्छ भने दिउँसो खाजा । तर डाइटिङको चक्करमा केही व्यक्तिहरु बेलुका खाना खाँदैनन् । यसबाट उनीहरु वजन कम…

काजुको सेवनले जीवनमा हुनेछ फाइदै फाइदा

२५ कार्तिक २०७७, 6:55 pm

शरीरलाई सबैभन्दा फाइदा दिने र महँगो खानेकुरा हो काजु । काजुका सबै फाइदा नै फाइदा छन् । सामान्य मानिसलाई किन्न आँट पनि आउँदैन । महँगो भए पनि काजुका फाइदा भने धेरै छन् । ड्राइ फुडको…

कुन अवस्थामा हुदाँ मेवाको सेवन हानिकारक छ ?

२३ कार्तिक २०७७, 1:46 pm

आयुर्वेदका अनुसार मेवा सेवन शरीरको लागि जति धेरै फाइदाजनक छ त्यति नै यसका नराम्रा असरहरु पनि छन् ।

तामाको भाँडामा राखेको पानी बिहान खालीपेटमा पिउदाँ कस्ता रोगहरुले सताउदैन्…

२२ कार्तिक २०७७, 2:29 pm

तामाको भाँडामा राखेको पानी पिउदाँँ रोग लाग्न बाट बच्न सकिन्छ ।

लसुनको थुप्रै फाइदाहरु

२२ कार्तिक २०७७, 8:36 am

एजेन्सी – तरकारीलाई बास्ना दिन र स्वादिष्ट बनाउन लसुनको प्रयोग गर्ने गरिन्छ । भोजनको स्वाद बढाउनका साथै औषधिय गुण पनि हुने भएकाले यसको महत्व निकै धेरै हुने गर्छ । लसुन एन्टिअक्सिडेन्टले भरपुर हुन्छ । लसुनमा…

बहुगुणी फल अमलाका फाईदाहरु

२० कार्तिक २०७७, 9:25 am

नेपालको पहाडी भेगमा १६ देखि ३० डिग्री सेन्टिग्रेड तापक्रममा फल्ने अमला एक बहुगुणी फल हो । जबजब हिउँदमा फाँटहरू खुल्ला हुन्छन्, ग्रामीण भेगमा अमलाको दानासँगै बित्छ धेरै युवायुवतीको दैनिकी । अमला खाने मुख्य सिजन भनेको…

तौल घटाउनका लागि खानुहोस् यी सात खानेकुरा

१९ कार्तिक २०७७, 9:53 am

चिसो मौसममा तात्तातो खानाबाट टाढा बस्न मुश्किल हुन्छ । यो मौसममा मानिसहरु तत्तातो जेरी, लाल मोहन, हट चकलेट खान असाध्यै रुचाउँछन् । चिसो मौसममा मानिसहरुको खान्की पनि बढ्ने दाबी गरिन्छ । यसै कारण यो मौसममा…

जाडोयाम सुरूहुन अघि यी ९ कुरा जानिराखौँ

१४ कार्तिक २०७७, 10:16 am

जाडोयाममा आइपर्ने त्यस्ता समस्याबाट कसरी जोगिने त्यसबारेमा चर्चा गरौं ।

स्मरणशक्ति बढाउने लाभदायी उपायहरु

१४ कार्तिक २०७७, 4:10 am

स्वस्थ रहनका लागि शरीर र मस्तिष्क उर्जावान् बनाउने खानेकुरा खानु अत्यावश्यक छ ।

स्वास्थ्यका लागि खाली पेटमा कफी राम्रो कि नराम्रो ?

१३ कार्तिक २०७७, 3:53 am

एजेन्सी – बिहान कफीको सेवनले सक्रिय र शक्ति थपिएको अनुभव हुन्छ । कफीमा हुने क्याफिनले मस्तिष्कको बे्रन सेलहरुलाई सक्रिय बनाउँछ ।