खानपान

यस्ता छन् मेथीका बहुगुणी फाइदाहरु, आजैदेखि सेवन गर्नुहोस्

९ पुष २०७७, 10:20 am

काठमाडौँ । भान्सामा मेथीको प्रयोग गर्नुहुन्न भने आजै बाट मेथीको प्रयोग सुरु गर्नुस् । किनकी यसले हाम्रो शरीरलाई अनेकौं फाइदा पुर्याउँछ। यो कोरोना कहरका बेला रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन मेथी अझै बढी उपयोगी हुन्छ ।…

के तपाईंको तातो पानी पिउने बानी छ, एकचोटी नछुटाई पढ्नुहोस…

४ पुष २०७७, 10:04 am

हरेक दिन ८ देखि १० गिलास पानी शरीरको लागि आवश्यक हुन्छ र दिनमा तीन पटक तातोपानी पिउने बानी बसाउनुभयो भने तपाईंंको शरीर बिरामी हुनबाट बचाउन सक्नुहुन्छ । यसका फाइदाहरु : …

स्वास्थ्य लाभको लागि कस्तो चिया खाने ?

१५ मङ्सिर २०७७, 9:58 am

जाडोयाममा औसतमा भन्दा धेरै चिया वा कफी पिउने चलन धेरैको हुन्छ । कोही दूध राखेको चियाले ग्यास्ट्रिक गराउने भन्दै कालो चिया धेरै पिउने गर्छन् त कोही दूध चिया र कफी नै पिउन पनि डराउँदैनन् ।…

भुँकटहर खानुका फाइदा

६ मङ्सिर २०७७, 5:45 pm

भुइँकटहर खाँदा जोर्नीको समस्यामा फाइदा मिल्छ ।

नरिवल खानुका फाइदा

३ मङ्सिर २०७७, 8:21 pm

गर्भवती महिलाहरूले नियमित नरिवल पानी सेवन गर्दा गर्भावस्थामा हुने कब्जियत, मुटुको तथा अपच हुनेजस्ता समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।

खाली पेट लसुन खानुका यस्ता फाइदाहरू

३ मङ्सिर २०७७, 1:43 pm

विहान खाली पेटमा लसुन खाँदा चाहिँ झन् धेरै फाइदा हुन्छन् ।

ओखर खानुका फाइदा

३० कार्तिक २०७७, 4:46 pm

ओखर एक मात्र यस्तो फल हो, जसमा मानिसका लागि अत्यावश्यक ओमेगा ३, ओमेगा ६ र अल्फा लिनोलेनिक एसिड प्रशस्त मात्रामा हुन्छ । ओखरमा भिटामिन बी, भिटामिन ई, म्याग्नेसियम, जिंक, कपर, आइरन, क्याल्सियम अनि पर्याप्त एन्टि–अक्सिडेन्ट र…

यस्ता छन् लसुन खानुका फाइदा

२८ कार्तिक २०७७, 9:03 am

लसुन नेपाली भान्सामा नभई नहुने मसला मध्ये एक हो । विशेषगरि मसलाका रुपमा प्रयोग गरिने भएपनि लसुनलाई हामी विभिन्न तरिकाले प्रयोग गर्न सक्छौं ।

जाडो महिनामा चिसोबाट बचाउने ५ खानेकुरा

२७ कार्तिक २०७७, 12:17 pm

जाडो महिनामा मानिस चिसोबाट बच्ने उपायका खोजीमा हुने गर्छ । चिसोबाट बच्न खानेकुरा मानिसहर धेरै खर्च गर्ने गर्छन । तर हामीले दैनिक प्रयोग गर्ने चिज चिन्न सकिरहेका हुदैनौ ।

बदाम खानुका थुप्रै फाइदा

२६ कार्तिक २०७७, 8:06 am

बदाम प्रोटिनको श्रोत मानिन्छ। यसमा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन रहेको हुन्छ। जुनसुकै मौसममा बदाम खान सकिन्छ।शरीरको वृद्धि विकासका लागि प्रोटिन नभइ नहुने तत्व हो।

प्रधान सम्पादक : मोनिका भट्टराई

संरक्षक : बिन्ध्याकेसर जोशी

प्र .का .अ : नवराज पराजुली

निर्देशक तथा संरक्षकसन् : बसन्त चौधरी

क . सचिब :वृन्दा भट्टराई

कानुनी सल्लाहकार : प्रतिक भण्डारी

➤