फिटनेस

बालबालिकामा मोटोपन बढेसंगै बढ्न सक्छ रोगको जोखिम

३० मङ्सिर २०७७, 9:30 am

अहिलेका बालकालिकामा मोटोपनको समस्या बढ्दो छ । यसमा केही कारण छन् । जस्तो कि, जंकफुड जस्ता खानेकुराको असर । इन्टरनेट, मोवाइल आदिले गर्दा शारीरिक गतिविधि कम हुनु । अक्सर दम्पतीले एउटा मात्र सन्तान हुर्काउनु र…

जाडोयाममा व्यायाम कत्तिको लाभदायी, दिनमा कति व्यायाम उपयुक्त

२८ मङ्सिर २०७७, 12:47 pm

काठमाडौं । नियमित व्यायाम गर्नाले रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ्ने गर्छ ? यो यस्तो प्रश्न हो जुन प्रायः सबैको दिमागमा आएको हुनुपर्छ । व्यायामले दुवै शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ । यो अकाट्य सत्य…

तौल घटाउनका लागि खानुहोस् यी सात खानेकुरा

१९ कार्तिक २०७७, 9:53 am

चिसो मौसममा तात्तातो खानाबाट टाढा बस्न मुश्किल हुन्छ । यो मौसममा मानिसहरु तत्तातो जेरी, लाल मोहन, हट चकलेट खान असाध्यै रुचाउँछन् । चिसो मौसममा मानिसहरुको खान्की पनि बढ्ने दाबी गरिन्छ । यसै कारण यो मौसममा…

मोटोपन कसरी नियन्त्रण गर्ने ?

१२ कार्तिक २०७७, 3:24 am

मोटोपन बढ्नुमा केही कुरा जिम्मेवर हुन्छ । जस्तो, ऐशआरमपूर्ण जीवन । अत्याधिक र जथाभावी खानपान । मदिरा र मासुजन्य पर्दाको अधिक सेवन । वंशानुगात । मोटोपन भएमा के हुन्छ ? यो प्रश्नको जवाफ त, तपाईं-हामीलाई…

पैदल हिँड्दा हुने स्वास्थ्य लाभहरु

२६ असोज २०७७, 3:38 am

कोरोना संक्रमणको कारण अहिले सार्वजनिक यातायात सुरक्षित छैन । भिडभाड हुने सार्वजनिक यातायातभित्र भौतिक दूरी कायम राख्न पनि संभव हुँदैन । यस्तो बेला धेरैको निम्ति सजिलो विकल्प बनेको छ, पैदल हिँड्नु । खासगरी नजिकका गन्तव्यसम्म…

भित्री बस्त्रको छनौट गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

१९ असोज २०७७, 3:10 am

प्रजनन स्वास्थ्यसँग प्रत्यक्ष जोडिने भएकाले भित्री बस्त्रको बारेमा संवेदनसिल हुनैपर्छ । भित्री बस्त्र छालामैत्री वा सहज हुनुपर्छ । भित्री बस्त्रका लागि सुती नै सही हुनसक्छ । सुतीको भित्री बस्त्र लगाउँदा सिल्क वा सिन्थेटिकको जस्तो समस्या…

बालबालिकामा मोटोपन बढेसंगै बढ्न सक्छ रोगको जोखिम

जाडोयाममा व्यायाम कत्तिको लाभदायी, दिनमा कति व्यायाम उपयुक्त

तौल घटाउनका लागि खानुहोस् यी सात खानेकुरा

मोटोपन कसरी नियन्त्रण गर्ने ?

पैदल हिँड्दा हुने स्वास्थ्य लाभहरु

भित्री बस्त्रको छनौट गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

त्रिनेत्र मिडिया प्रा. लि.

दर्ता नं: २४५ १४५

हाम्रो टिम

सोसल मिडिया