टुसा उमारेको चना सेवन गर्दा थकान र सुस्तपनबाट छुटकारा

siddhartha wheel mart

काठमाडौं, ३० असोज । कालो चना स्वास्थ्यको दृष्टिले एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । यो फाइबर, क्याल्सियम, प्रोटिन, भिटामिन र मिनिरलको राम्रो स्रोत हो ।

यसलाई विभिन्न तरिकाले खान सकिन्छ । कसैले यसलाई भुटेर त कसैले तरकारीको रुपमा पकाएर खान्छन् भने कसैले भिजाएर टुसा उमारेर काँचो खान्छन् । यी मध्ये टुसा उमारेर यसको सेवन गर्नु सबैभन्दा उत्कृष्ट हुन्छ । केही दिनसम्म यसरी प्रयोग गर्नाले धेरै स्वास्थ्य समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।

aawash steels

तर चना भिजाउँदा सँधै टुसा उम्रिन सक्दैन । यसका लागि २५ देखि ५० ग्राम चनालाई सिसाको भाडामा पानी राखेर २४ घण्टासम्म भिजाउनुहोस् । त्यसमा टुसा उम्रिन शुरु हुन्छ । बिहान उठेर यसलाई खाली पेटमा खानुहोस् ।

यसमा आइरन र फरसफोरस पाइन्छ जसले हेमोग्लोबिनको मात्रालाई बढाउँछ । यसलाई दैनिक सेवन गर्नाले रगतको कमी र शरीरको कमजोरी मेटिन्छ ।

super kinetic courier

थकान र सुस्तपनबाट छुटकारा पाउनका लागि पनि टुसा उम्रिएको चना लाभदायक हुन्छ ।

यसले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नुका साथै अतिरिक्त ग्लूकोज उत्पादन पनि कम गर्छ । यसले मधुमेहका बिमारीहरुलाई धेरै फाइदा गर्छ ।

फाइबरयुक्त हुने भएकोले यसले कब्जियतको समस्या पनि नियन्त्रण गर्छ । यी चनाको साथमा तातो दूध सेवन गर्नु एकदमै राम्रो हुन्छ ।

यसमा क्याल्सियम प्रशस्त पाइने हुँदा यसले शारीरिक दुखाई पनि कम गर्छ । यसले हड्डीलाई पनि मजबूत पार्छ ।

कलेजो र पोलियोको समस्या भएकाहरुले पनि यसको सेवन गर्दा बिमार निको हुनसक्छ ।

प्रतिक्रिया :
NK suppliers

भर्खरै प्रकाशित

भारतसँग ‘कम्फर्टेबल’ सम्बन्धबारे आफूले बोलेको कुरामा भइरहेको विवादबारे प्रचण्डले दिए…

काठमाडौं,फाल्गुन १९ । नेकपाका अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले भारतसँग ‘कम्फर्टेबल’ सम्बधबारे आफूले बोलेको कुरामा भइरहेको विवादबारे प्रस्टीकरण दिएका छन्। पार्टी कार्यालय पेरिस डाँडामा बुधबार भएको…

सेयरबजारमा ३९.२३ अंकको गिरावट

काठमाडौं,फाल्गुन १९ । सेयरबजारमा ३९.२३ अंकको गिरावट आएको छ। बुधबार नेप्से उक्त अंकले घटेर २४ सय १६ विन्दुमा पुगेको हो। नेपाल स्टक एक्सचेन्जका अनुसार क…

देउवा: प्रधानमन्त्री बन्नुपर्ने अवस्था आए पछि नहट्ने

काठमाडौं,फाल्गुन १९ । नेपाली कांग्रेसका सभापति शेरबहादुर देउवाले प्रधानमन्त्री बन्नुपर्ने अवस्था आए पछि नहट्ने बताएका छन्। चितवनमा आयोजित एक कार्यक्रममा बोल्दै सभापति देउवाले उक्त धारणा…

सरकार र नेत्रविक्रम चन्द ‘विप्लव’ नेतृत्वको नेकपाबीच आजै दोस्रो चरणको…

काठमाडौं,फाल्गुन १९ । सरकार र नेत्रविक्रम चन्द ‘विप्लव’ नेतृत्वको नेकपाबीच आजै दोस्रो चरणको वार्ता हुने भएको छ। बुधबार विहान भएको पहिलो चरणको वार्ता सकारात्मक भएपछि…

प्रचण्ड–नेपाल नेतृत्वको नेकपाको केन्द्रीय समितिको बैठक पेरिसडाँडामा सुरु

काठमाडौं,फाल्गुन १९ । प्रचण्ड–नेपाल नेतृत्वको नेकपाको स्थायी समिति बैठक सकिएर केन्द्रीय समितिको बैठक पार्टी कार्यालय पेरिसडाँडामा सुरु भएको छ। बिहान साढे ११ बजे सुरु भएको…